Один день успешной женщины

Комментарии Один день успешной женщины

Каждую по — настоящему успешную женщину окружает ореол всеобщего признания, любви, блеска, богатства и славы. Но успешность и известность не приходит сама, как некий дар или чудо природы. Это, прежде всего, ежедневная работа над собой.  К большим достижениям ведут большие усилия, и начинаются они с банального, логически и безупречно выстроенного распорядка дня. 

Как иметь плотный график, быть постоянно на драйве, творить, созидать, работать, все успевать, при этом иметь семью и быть счастливой? Все просто. Бизнес-леди и медиа-персоны не мыслят себя без плана на каждый день. Итак, поехали.

Утро

Прежде всего – это раннее пробуждение, время, которое можно посвятить только себе. Как правило, у успешных женщин утренние часы предназначены для зарядки позитивной энергией (занятия йогой или медитацией), написания утренних страниц своей книги, блога или дневника, чтения. Затем обязательные кардиотренировки, плавание и очень полезный завтрак. Еще один важный пункт – забота о коже, у каждой знаменитости в рукаве спрятан свой фокус утреннего преображения. Впереди еще много дел, поэтому легкий дневной макияж, незамысловатая прическа и детально продуманный с вечера наряд завершают утренний ритуал.

День

Начинается рутинный рабочий процесс без отвлекающих моментов: важные встречи, деловые переговоры, звонки, совещания, съемки, фотосессии… Ну, разве что во время обеда можно быстренько просмотреть почту и «Инстаграмм».

Вечер

Законное время для расслабления. Многие деловые женщины перед ужином взяли за правило писать основные цели и задачи на завтра, чтобы разгрузить мозг, расслабиться и пораньше уснуть. Матери семейства проводят вечер с детьми, мужем, собакой, например, выходя на прогулку или придумывая другие развлечения. Юные «львицы» устремляются на светские мероприятия или тратят вечерние часы на хобби. 

Чтобы не быть голословной, приведу пример распорядка дня одних из самых успешных женщин мира:

Хайди Клум

45-летняя немецкая актриса, телеведущая, одна из самых влиятельных топ-моделей мира и мать 4-х детей. Искренне считает, что непунктуальный человек не может стать успешным. К строгому распорядку дня Хайди приучилась с детства. В многочисленных интервью на вопросы о секретах молодости и неиссякаемой энергии Клум признается, что наиболее важным для нее является здоровый сон. Топ-модель готовится ко сну в 20.30, а в 7.00 уже на ногах. Даже если у нее нет никаких важных дел, актриса никогда не позволяет себе валяться в постели. Именно поэтому она остается свежей, полной сил для пробежек и тренировок, которые она никогда не пропускает, плодотворной работы, прогулок с семьей и бурного романа с молодым гитаристом группы Tokio Hotel Томом Каулитцем. 

Марго Робби

«Одна из самых смелых и ярких блондинок Голливуда! Сногсшибательная звезда красных дорожек! Восходящая звезда современного кино!» - так говорит о ней Британская Академия и коллеги. Весь режим дня этой актрисы построен на тяжелейших тренировках. Для них девушка находит время всегда: она тренируется не только до съемок, но и после. Как говорится: «Любишь в шортиках гонять, люби и штанги поднимать!» Поэтому распорядок дня Робби таков: утром плавание, днем – пилатес, ну а вечером (если сердечко еще трепещет) – кардиотренировки продолжительностью 1 час. И все это помимо боди-балета и интенсивной растяжки. Хорошо, что на ночь при такой нагрузке Робби может позволить себе кусочек пиццы или торта. Что поделать, вот так дается слава!

Ким Кардашьян 

Cкандально известная медиа-персона, звезда «Инстаграмма» и реалити-шоу, фотомодель, блогер, светская львица, актриса, дизайнер, писательница, а теперь еще и певица. После рождения второй дочери Норт молодая мамочка выложила в Сеть свой новый распорядок дня. Она просыпается в 6:00 утра, в 6:15 проведывает спящую дочку, чуть больше часа занимается пробежкой и тренировкой (заметь, Ким заметно постройнела и посвежела после родов). Фотомодель просто обожает принимать ванну, это - непременный ритуал каждого дня и запланирован он на 9.00. Кстати, если ты тратишь много времени на сборы, то учись у успешной женщины не терять драгоценные минуты: «На профессиональный макияж и укладку в среднем уходит полтора часа, а вот одеваюсь я быстро, максимум за 15 минут. Ну а если у меня в планах только встречи, крашусь сама и управляюсь все за ту же пятнадцатиминутку». Ну а далее наступает тяжелый день знаменитости: съемки, встречи, селфи, книги, аукционы… Ну а как же? Думаешь, легко быть успешной женщиной?

Читай также: Учёные назвали возраст, в котором мужчины и женщины наиболее привлекательны →

Супер - мамы Голливуда: звезды, которые отказались от нянь →

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение