5 простых советов по уходу за телом

Комментарии 5 простых советов по уходу за телом

Следи за рационом питания.

Неправильное питание, а именно избыточное употребление насыщенных жиров и быстрых углеводов приводит к увеличению в объемах и нарушению работы сальных желез, что приводит к дряблости кожи, жировым отложениям и прочим неприятным последствиям.  Процесс похудения должен включать в себя диету, массажи и различные физические нагрузки.  Стоит помнить, что если ты хочешь быстро скинуть вес, появятся характерные растяжке на теле, поэтому если худеть, то только постепенно.

Покупай качественную одежду.

Синтетическая одежда часто вызывает раздражение кожи и аллергию. Лучше всего для нашей кожи подходит одежда из хлопковой ткани, льна и шерсти. Важно учитывать сезонность: не переохлаждаться зимой и не перегреваться летом.

Правильные водные процедуры.

Рекомендуется каждый день утром или вечером принимать контрастный душ. С его помощью тело будет приходить в тонус и объемы потихоньку будут уменьшаться. Также раз в неделю необходимо распаривать тело и скрабировать его специальной атицеллюлитной варежкой или хорошим скрабом. Такая процедура очищает тело от ороговевших частиц, пыли, грязи и сала. Только после одной такой процедуры кожа становится бархатистой, мягкой и наконец- то сможет нормально дышать.  После скрабирования вытри тело полотенцем и нанести крем для тела.

Выбор средств по уходу.

Для каждой части тела необходимо специально подбирать средство по уходу. Потому, что каждый участок нашего тела имеет свои особенности и отличия по структуре кожи.  Так например наши руки почти лишены сальных желез, поэтому их нужно чаще увлажнять, а стопы устают из-за сильных нагрузок, что в итоге провоцирует появление мозолей и натоптышей для которых нужен особый уход.

Баня.

Если у тебя есть возможность хотя бы раз в месяц посещать баню, то это отличная возможность привести тело в порядок. При воздействии пара организм выводит токсины, избавляется от ненужной жидкости, а это время кожа получает увлажнение. Во время банной процедуры рекомендуется хорошенько очистить кожу тела скрабом, а после того как ты сполоснулась под душем нанести питательный крем.

 

 

 

 

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение