Как вычислить эмоционального вампира

Комментарии Как вычислить эмоционального вампира

Для благополучного существования, каждому человеку необходимо общество, а в обществе большую роль играют взаимоотношения между людьми. Но вот проблема: некоторые люди позитивны и дарят собеседнику хорошее настроение, а другие — буквально высасывают энергию и травят душу. Людей портящих настроение и забирающих жизненные силы, называют эмоциональными вампирами. Если ты чувствуешь, что после общения с определённым человеком тяжелеют веки, резко падает настроение, растёт тревога или беспокойство, в голову лезут негативные мысли, появляется подавленность — значит ты стал жертвой эмоционального вампира. 

Чтобы не стать очередной раз жертвой и сохранить свой эмоционально — психологический баланс, энергию и душевное спокойствие, следует предпринять определённые меры. Психологи разработали целые стратегии в обнаружении и борьбе с эмоциональными вампирами.

Джудит Орлофф в своей книге «Эмоциональная свобода: освободи себя от негативных эмоций и измени свою жизнь»  классифицировала эмоциональных вампиров следующим образом:

Типы эмоциональных вампиров: 

1. «Нарцисс» 

Нарциссы обладают огромным самомнением и самолюбием. Они опасны в первую очередь тем, что у них отсутствует сочувствие и безусловная любовь к другим людям. Нарциссы говорят только о себе и о своих проблемах, они вываливают все свои эмоции и негатив на другого человека. Именно поэтому после контакта с нарциссом становится не по себе.

Как защитить себя:

Важно не сближаться с такими людьми и держать их на расстоянии. Не стоит доверять им свои чувства и делиться переживаниями. Если всё таки среди твоего окружения присутствуют нарциссы, старайся абстрагироваться и не принимать их проблемы и разговоры близко к сердцу. 

2. «Жертва» 

Этих людей можно охарактеризовать, как «вечные мученики». Они всегда недовольны и несчастны. В разговоре они постоянно ноют и жалуются. Если возникает какая — то проблема они предпочитают страдать, а не искать выход. Когда пытаешься им все — таки помочь в решении проблемы, они не хотят слышать то, как это нужно сделать — они просто хотят жаловаться на жизнь и прибывать в негативе. 

Как защитить себя:

Не стоит поддаваться давлению и затягивать себя в омут чужих забот. Ты можешь посочувствовать или попробовать утешить, но не «страдать» на пару и не мусолить негативные темы. Придерживайся рамок и не позволяй негативно на себя влиять.

3 . «Контролёр» 

Контролеры любят держать всё под контролем и диктовать, что делать и как жить. У них своё непоколебимое мнение обо всём. Если что — то по их мнению выглядит не так, то это неправильно и вредно. В общении с такими людьми трудно чувствовать себя расслаблено, скорее чувство, которое испытываешь с таким человеком, это подчинение, подавленность и унижение.

Как защитить себя: 

В отношениях с контролёром, важно не дать сделать из себя жертву. Можно прислушиваться к его мнению, но для себя иметь четкие приоритеты и рамки. Ни в коем случае, даже не стоит пробовать контролировать контролёра, а то эта попытка может закончится конфликтом. 

4. «Болтун» 

Такой тип людей любит болтать о себе и о своей жизни, их не интересуют чувства и переживания других. Они могут разговаривать об одном и том же часами напролёт, даже не дав вставить слово — от них очень трудно отвязаться. 

Как защитить себя: 

Болтуны не понимают невербальных сигналов и намёков. В случае, когда уже нет сил слушать этого собеседника, нужно жёстко прервать разговор и объяснить, что у тебя есть много дел, которые нужно успеть сделать и пора закончить беседу. 

5. «Истеричка (психопат)» 

Этот тип людей обожают раздувать из мухи слона. Порой складывается ощущение, что у них настолько скучная жизнь, что из каждой мелочи они делают целое событие. После общения с истеричкой чувствуешь себя измотанным и уставшим.  

Как защитить себя:

У истерички не получится вытянуть из тебя энергию, если ты будешь проявлять спокойствие и хладнокровие. Не ведись на их провокации и установи жёсткие рамки.

***

Чтобы улучшить качество своей жизни, восполнить баланс энергии и духовных сил, психологи советуют проанализировать свое окружение и выяснить, кто влияет на тебя позитивно, а кто негативно. Старайся проводить больше времени с любящими и позитивно настроенными людьми, а для эмоциональных вампиров устанавливать рамки в общении. 

Не позволяй людям сбрасывать на себя накопившийся негатив и влиять на свою жизнь. Удачи!

Читай также: Как изменить свою жизнь силой мысли →

Как начать жизнь с чистого листа: 5 шагов →

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение