7 привычек, которые не так вредны, как кажется

Комментарии 7 привычек, которые не так вредны, как кажется

В современном обществе сложились определенные правила, определяющие привычки или поступки, которые либо вредны, либо просто не стоит совершать. Но все ли они в действительности таковыми являются? 

В этой статье мы рассмотрим несколько вредных привычек, которые на самом деле могут быть очень даже полезны.

1. Грызть ногти

Вряд ли, конечно, эту привычку можно назвать самой вредной, но в детстве нас часто за это ругали, не так ли? А ведь бактерии, которые находятся под ногтями, могут быть и полезными для нашего общего здоровья и укрепления иммунитета. Это, кстати, доказано учеными. В результате эксперимента дети, которые грызли ногти, имели более крепкую иммунную систему, реже болели и ещё реже страдали аллергией.

2. Ковырять в носу

По аналогии с предыдущей такая привычка тоже способствует «запуску» иммунной системы и её укреплению. В содержимом носа содержится вещество, которое способно бороться  с бактериями. А это значит, что есть это самое вещество не такая уж и вредная привычка. 

3. Отрыжка

Отрыжка после еды благотворно влияет на работу нашего желудка, освобождая его от лишнего воздуха. Подавление этого процесса даже не рекомендуется, поскольку может вызвать всплеск желудочной кислоты в пищеводе, а в последующем – боль в груди.

Хотя частая отрыжка может символизировать проблемы с желудком.

***

Несмотря на то, что вышеуказанные привычки полезны для здоровья, они мало доставляют приятного окружающим, поэтому если и стоит их совершать, то лучше наедине с собой.

4. Устраивать дома бардак

Каждого из нас, особенно девочек, с детства приучают к порядку в доме. Однако психологи уверяют, что постоянное поддержание исключительно чистоты не так уж полезно. Ведь так называемый «творческий беспорядок» способствует креативному мышлению. 

Помните знаменитую фразу Эйнштейна: «только дурак нуждается в порядке – гений господствует над хаосом»? По-моему она совсем кстати.

5. Спать днем

Дневной сон действительно может быть вреден в том случае, если продолжается более 30 минут. Тогда появится чувство усталости и «разбитости».

А вот 20–30 минут окажутся очень даже полезными для организма. Выведутся токсины, выработается серотонин, а это значит: хорошему настроению – быть!

6. Есть шоколад

Если мы говорим о том, что есть шоколад вредно, то нужно сделать поправку: вредно есть молочный шоколад, в котором слишком много сахара. А вот горький шоколад, в котором процент какао-бобов составляет минимум 55% очень полезен для организма.

Поэтому если завести привычку есть горький шоколад, то организм от этого получит только пользу.

7. Пить кофе

Ходит немало слухов о том, что кофе порождает зависимость. Но многие ученые давно сходятся во мнениях, что это просто привычка «к хорошему». 

А вот польза от этого напитка действительно есть. Он улучшает пищеварение и работу сердца, уменьшает риск развития сахарного диабета, повышает продуктивность.  Хотя врачи не рекомендуют пить больше 3 чашек в день, ведь тогда может произойти обратный эффект.

***

Стоит сказать, что во всем нужно соблюдать баланс и тогда даже негативные привычки можно обратить в свою пользу.

Читайте также: Удивительные факты о куриных яйцах, о которых вы не знали →

Привычки, которые убивают наши почки →

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение