Как не заболеть на работе: 5 простых правил

Комментарии Как не заболеть на работе: 5 простых правил

Исследования показывают, что около 60% людей приходят на работу в больном состоянии. Чтобы не подцепить болезнь на работе, всего лишь необходимо следовать некоторым элементарным рекомендациям:

Остерегайся предметов общего пользования

Самые небезопасные предметы на рабочем месте — раковины, ручки дверей, клавиатура, дверка микроволновки. Чтобы не подцепить инфекцию с этих предметов, приобрети дезинфицирующие салфетки и протирай предмет перед каждый использованием и не забывай мыть руки.

Мой руки правильно

Введи для себя правило мыть руки не только перед едой, но и после совещаний, которые не обходятся без рукопожатий. Инструкция подскажет, как правильно это делать. 

Избегай обезвоживания организма

Обезвоживание в совокупности с нехваткой сна и стресса, может крайне негативно сказаться на твоём здоровье. Поэтому нужно пить больше именно воды, а не газировок и соков. 

Употребляй витамины

В связи с погодными условиями, наш организм не получает достаточное количество витаминов. Поэтому нужно есть больше фруктов и овощей. Или ты можешь приобрести в любой аптеке витаминный комплекс для кожи, волос, ногтей и так далее.

Воздержись от прикосновений 

Постарайся во время работы не трогать руками лицо. Потому что касаясь рта, глаз или носа, ты распространяешь болезнетворные бактерии по всему телу и увеличиваешь риск подцепить болезнь.

Читай также: 10 правил гигиены, которыми нельзя пренебрегать в спортзале →

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение