Как социальные сети влияют на наше здоровье, психику и карьеру

Комментарии Как социальные сети влияют на наше здоровье, психику и карьеру

Социальные сети стали важной частью жизни каждого человека. 50% людей зарегистрировано хотя бы в одной соц.сети. Одни комментируют посты, другие выкладывают фото, а третьи просто листают ленту новостей. 

С первого взгляда соц.сети кажутся безобидными и не несут никакого вреда. Мало того, они даже помогают человеку быть более мобильным, однако это не совсем так. В этой статье мы разберёмся вредны ли соц.сети для нашего здоровья и психики.

Почему соц.сети негативно влияют на сон

Листаешь ли ты свою ленту перед сном? Если да, то у нас для тебя есть плохие новости. Дело в том, что голубой цвет экрана раздражает мозговые рецепторы и приводит к нарушению сна. Поэтому «залипая» в экран телефона перед сном, на утро ты скорее всего почувствуешь усталость и разбитость. 

Человеческий организм устроен таким образом, что гормон сна — мелатонин вырабатывается только при полной темноте. Самое лучшее время, когда мелатонин наиболее активно вырабатывается — 00:00 - 04:00 часов. Поэтому чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать на следующий день крайне важно в это время уже спать. 

Как ты добровольно занижаешь свою самооценку

Раньше женщины смотрели на моделей из глянцевых журналов и пытались соответствовать этим стандартам красоты, но сейчас появились соц.сети, а вместе с ними сотни приложений для редактирования фотографий. Отретушированные и малореалистичные фотографии заставляют других завидовать и считать себя некрасивыми. 

В Швеции был проведен опрос, который показал, что 50% пользователей Facebook чувствуют себя угнетёнными, так как часто сравнивают себя с другими более успешными и красивыми людьми. 

Забавно то, что если просматривать свой профиль, самооценка повысится, потому что там нет навязанных стандартов красоты и каждый сам решает, как выглядеть для окружающих.

Как по глупости можно лишиться работы

В США учительницу по имени Лидия Фергюссон уволили из — за того, что она в своём профиле опубликовала фото в мини юбке, хотя на снимок не попали её интимные части тела или нижнее белье.

Похожая ситуация произошла с учительницей из России Дарьей Пучковой. Опубликовав фотографию в стиле БДСМ, она тут же вызвала шквал возмущений со стороны родителей учеников и руководства. Несмотря на то, что районный комитет по образованию объвил, что на фото ничего неприличного нет, Дарья всё же решила уволиться. 

И таких случаев существует масса! Важно всегда помнить, что необдуманный пост может лишить  тебя карьеры в один миг. Поэтому если ты хочешь опубликовать пост на горячую тему, задумайся о том, что подумают о тебе коллеги и какие последствия последуют за этим. 

Читай также: Почему, живя в браке, люди начинают толстеть →

Почему нельзя спать в бюстгальтере →

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение