Как замедлить процесс старения: от домашнего ухода до кабинета косметолога

Комментарии Как замедлить процесс старения: от домашнего ухода до кабинета косметолога

Начну с плохих новостей — время неумолимо и остановить его невозможно, поэтому всем нам придется взрослеть и, увы, стареть.

Но! Не стоит отчаиваться. При должном уходе и внимании к себе можно замедлить процесс старения и значительно отсрочить появление морщинок, дряблости кожи и прочих возрастных изменений.

О главном:

Здоровый образ жизни

Мы все знаем, что если злоупотреблять алкоголем и сигаретами, старость придёт намного быстрее. И это действительно так. Вредные привычки наносят существенный вред здоровью и оставляют отпечаток на внешнем виде — они обезвоживают кожу, придавая ей нездоровый вид и дряблость.

ВАЖНО! Все слышали истории про долгожителей, которые ежедневно употребляют алкоголь. Авторы данных историй сильно лукавят — долгожителе из стран, славящихся виноделием, действительно ежедневно включают в рацион вино. Но исключительно отменного качества и в малых дозах!

Читай также: Как пить алкоголь, чтобы не прибавить в весе →

                          Какие продукты нельзя совмещать с алкоголем →

Здоровый образ жизни подразумевает двигательную активность в сочетании с правильным питанием. Поэтому если хочешь сохранить здоровье: больше ходи пешком, выбери спорт по душе и начни активно им заниматься. Исключи из рациона жирную калорийную пищу, добавь овощи и фрукты, а также продукты, богатые белком. Помни про правильный питьевой режим. Все эти меры оздоровят тело, укрепят мышцы, прибавят стройности.

Читай также: 10 видов спорта, которыми ты точно захочешь заняться →

Не менее важным фактором в борьбе со старением является уход за собой:

Домашний уход

Постарайся ежедневно уделять время для следующих процедур:

Очищение 

Любую процедуру начинай с очищения. На полках магазинов представлен целый ряд специальных средств: пенки, лосьоны, мицеллярная вода. При использовании последней, обязательно смывай её после использования. В противном случае, на коже останется тончайшая пленка, которая приведёт к закупорке пор и вытекающими отсюда последствиями — высыпаниям, акне и т.д.

Тонизирование 

Тоник, нейтрализует негативное воздействие воды, увлажняет кожу, питает её, обогащает антиоксидантами. Также он способствует улучшению циркуляции крови, а значит, замедляет процессы старения.

Увлажнение и питание

Это важнейшая составляющая борьбы с возрастными изменениями.  Увлажнение и питание необходимо любому типу кожи. Потеря нормального уровня влаги ведет к шелушению, стянутости, появлению новых морщин и усугублению имеющихся.

Для этого используй соответствующие типу кожи тоники и сыворотки.

ВАЖНО! При выборе средств ухода отдавай предпочтение продуктам одной линейки. Тогда, каждое из них будет усиливать действие предыдущего. 

Особого внимания требует область вокруг глаз. Используй специальные кремы. Не забывай, что крем вокруг глаз наносят утром. Вечером же используй его не позже, чем за три часа до сна, или не используй совсем. Крем, нанесенный непосредственно перед сном, может вызвать отеки и закупорить поры.

Не пренебрегай домашними питательными масками. Они улучшат цвет лица, а натуральные компоненты насытят кожу необходимыми витаминами и минералами.

Маски на основе меда 

Очистят кожу, увлажнят, сократят воспаление. Обогатят эпидермис необходимыми микроэлементами и защитят от УФ лучей.

Маски на основе глины

В зависимости от типа глины, они борются с акне и выравнивают тон кожи. Избавляют от пигментации, веснушек и сокращают количество морщин. 

Желатиновые маски

Подтягивают, смягчают кожу и разглаживают морщинки.

Читай также: Маски для всех типов кожи →

ВАЖНО! Перед использованием маски проведи тест на аллергию — нанеси небольшое количество смеси на запястье и оставь на некоторое время. При отсутствии негативной реакции, смело наноси на лицо. Не злоупотребляй масками — достаточно использовать 1-2 раза в неделю.

Читай также: Бюджетные средства по уходу за телом →

Профессиональные процедуры

Бьюти индустрия шагнула далеко вперед и научилась творить чудеса: несколько процедур, без хирургического вмешательства, способны повернуть время вспять и омолодить кожу на добрый десяток лет.

Инъекции ботулотоксина

Пожалуй, одна из популярных процедур для борьбы с морщинами. Её плюс — это безболезненность, отсутствие восстановительного периода и практически мгновенный эффект. 

Введенный препарат спустя короткий промежуток блокирует мимические мышцы, вследствие чего разглаживаются даже глубокие межбровные заломы. Действие длится до года.

Филлеры 

Введенный препарат на основе гиалуроновой кислоты, заполняет морщины, делая их невидимыми. После процедуры возможны небольшие кровоподтеки, которые быстро проходят.

Биоревитализация

Надежный метод борьбы  признаками старения. Метод введения может быть инъекционный и безинъекционный. 

Главный плюс данной процедуры заключается в естественности препарата для человека. Он является природным увлажнителем, и надежной преградой на пути агрессивного воздействия внешней среды.

Метод безопасен, эффект, при курсовом лечении, длится до двух лет.

Биоармирование лица

С возрастом, каркас лица, состоящий из коллагена и эластина, разрушается вследствие замедления синтеза данных веществ. Лицо "сползает" вниз.

Армирование позволяет восстановить каркас и поддерживать овал лица в тонусе.

Изначально данная процедура выполнялась золотыми нитями. В наши дни используются более безопасные и родственные коже препараты на основе биогелей и 3D мезонитей. Также популярны нити из поликапролактона и препараты на основе полимолочной кислоты.

Данный метод очень эффективен и даёт стойкий длительный эффект.

Пилинг

Очень распространенная и финансово доступная процедура.  Она оздоравливает и омолаживает кожу, придает лицу здоровый оттенок. Значительный плюс — стойкий эффект и короткий восстановительный период.

ВАЖНО. При выборе косметолога никогда не стоит торопиться, обязательно прочитай отзывы о специалисте. Не ленись и не стесняйся — узнай об образовании и квалификации косметолога. На первом приеме, хороший специалист, первым делом соберет анамнез (выяснит состояние твоего здоровья), узнает о противопоказаниях и проведенных ранее процедурах.

Запомни, хороший врач никогда не будет навязывать услуги . Если процедура оказалась не по карману, он обязательно предложит менее дорогостоящую альтернативу. И главное, если во время приема у тебя возникли сомнения в специалисте —  смело разворачивайся и ищи другого мастера.

***

Безусловно, профессиональные процедуры наиболее эффективны, но пренебрегая домашним ежедневным уходом, стойкого результата не будет. А вредные привычки и пассивный образ жизни способны перечеркнуть все усилия специалистов.

Связаться с нами

Beautme.ru - онлайн - журнал для женщин. Всё о секретах женского здоровья и красоты. Интересные истории, психология, кулинария, гороскопы - всё это и многое другое можно найти на Beautme.ru. Будь с нами, читай Beautme.ru!

Отправить сообщение