В современном обществе сложились определенные правила, определяющие привычки или поступки, которые либо вредны, либо просто не стоит совершать. Но все ли они в действительности таковыми являются?
В этой статье мы рассмотрим несколько вредных привычек, которые на самом деле могут быть очень даже полезны.
1. Грызть ногти
Вряд ли, конечно, эту привычку можно назвать самой вредной, но в детстве нас часто за это ругали, не так ли? А ведь бактерии, которые находятся под ногтями, могут быть и полезными для нашего общего здоровья и укрепления иммунитета. Это, кстати, доказано учеными. В результате эксперимента дети, которые грызли ногти, имели более крепкую иммунную систему, реже болели и ещё реже страдали аллергией.
2. Ковырять в носу
По аналогии с предыдущей такая привычка тоже способствует «запуску» иммунной системы и её укреплению. В содержимом носа содержится вещество, которое способно бороться с бактериями. А это значит, что есть это самое вещество не такая уж и вредная привычка. ₽Регистрация сайта в справочникахПодберем 50 справочников организаций и разместим ваш сайт на них. Оставить заявку!Узнать больше1ps.ru
3. Отрыжка
Отрыжка после еды благотворно влияет на работу нашего желудка, освобождая его от лишнего воздуха. Подавление этого процесса даже не рекомендуется, поскольку может вызвать всплеск желудочной кислоты в пищеводе, а в последующем – боль в груди.
Хотя частая отрыжка может символизировать проблемы с желудком.
Несмотря на то, что вышеуказанные привычки полезны для здоровья, они мало доставляют приятного окружающим, поэтому если и стоит их совершать, то лучше наедине с собой.
4. Устраивать дома бардак
Каждого из нас, особенно девочек, с детства приучают к порядку в доме. Однако психологи уверяют, что постоянное поддержание исключительно чистоты не так уж полезно. Ведь так называемый «творческий беспорядок» способствует креативному мышлению.
Помните знаменитую фразу Эйнштейна: «только дурак нуждается в порядке – гений господствует над хаосом»? По-моему она совсем кстати.
5. Спать днем
Дневной сон действительно может быть вреден в том случае, если продолжается более 30 минут. Тогда появится чувство усталости и «разбитости».
А вот 20–30 минут окажутся очень даже полезными для организма. Выведутся токсины, выработается серотонин, а это значит: хорошему настроению – быть!
6. Есть шоколад
Если мы говорим о том, что есть шоколад вредно, то нужно сделать поправку: вредно есть молочный шоколад, в котором слишком много сахара. А вот горький шоколад, в котором процент какао-бобов составляет минимум 55% очень полезен для организма.
Поэтому если завести привычку есть горький шоколад, то организм от этого получит только пользу.
7. Пить кофе
Ходит немало слухов о том, что кофе порождает зависимость. Но многие ученые давно сходятся во мнениях, что это просто привычка «к хорошему».
А вот польза от этого напитка действительно есть. Он улучшает пищеварение и работу сердца, уменьшает риск развития сахарного диабета, повышает продуктивность. Хотя врачи не рекомендуют пить больше 3 чашек в день, ведь тогда может произойти обратный эффект.
***
Стоит сказать, что во всем нужно соблюдать баланс и тогда даже негативные привычки можно обратить в свою пользу.